Teknikövning - Bollkontroll, 2-2
En övning som tränar teknik, koordination, bollkontroll & samarbete
- Idrott
- Handboll
- Tid
- 5 min
- Kategorier
- technique, coordination
Instruktioner
Ställ upp en korridor av konor lite snett ställda enligt ritning Två & två ska studsa en boll genom korridoren Man måste turas om & studsa bollen för att hålla den i spel För varje gång man studsar bollen måste man också röra en kona Man tar sig genom hela korridoren genom att studsa & röra en kona om vartannat Progression: Försök att hålla 1 studs mellan om möjligt, öka tempot osv