Slide 1

Första övningen för att lära sig slide. Här jobbar vi med att hitta rörligheten använda en väst så att man glider lättare längs golvet. Nästa steg är att målvakten lyfter upp sina händer och därmed också får jobba med att hålla överkroppen rak och att. Träna magen och där snabbmask. 10 gånger åt varje håll x 3 set

Idrott

Handboll

Åldersgrupp

10-12,13-15,16-18,senior

Tid

10 min

Material

2 västar

Kategorier

goalkeeping