Kvadde
- Idrott
- Fotboll
- Tid
- 10 min
- Material
- 12 koner 10 bollar minimum
- Kategorier
- warmup
Instruktioner
4 koner i varje Kvadrat. Minst 6 spelare i varje. Minst 4 spelare utanför och 2 i mitten som jagar och ska vinna boll. Kan vara bra att lägga till extra regler som till exempel: Antal touch på utsidan Antal pass för att få straffrunda när man jagar Straffrunda vid tunnel