Siffermatch
Ett alternativ till matcher på träningar. En övning med intensiva dueller, hög fart & snabba beslut.
- Idrott
- Handboll
- Åldersgrupp
- 6-9,10-12,13-15,16-18,senior
- Tid
- 10 min
- Material
- Bollar & västar
- Kategorier
- attack, defense, game
Instruktioner
Dela upp gruppen i 2 lag & ställ dem utanför planen vid mittlinjen där du som tränare står mellan barnen med bollar. Säg till barnen att hålla ordning på vart i ledet de står, den närmast dig har siffran 1, sen 2 osv. Du kastar ut en boll samtidigt som du ropar ut en valfri siffra. Om jag ropar ut siffran TVÅ ska de två första i varje led/lag tävla om att få tag på bollen & därför försöka göra mål på motståndarna. För variation går det att variera startpositionen på spelarna, t.ex. att de börjar sittandes, eller liggandes på mage osv.