Försvarsförflyttning i 6-0
En försvarsövning som tränar sidledsförflyttning, kommunikation och överlämningar i en 6-0-formation. Spelarna lär sig att flytta som en enhet, möta anfallaren i rätt läge och sedan sjunka tillbaka i block.
- Idrott
- Handboll
- Åldersgrupp
- 10-12,13-15,16-18,senior
- Tid
- 10 min
- Material
- Boll, ev.västar för försvar/anfall
- Kategorier
- defense, tactics
Instruktioner
Ställ upp sex försvarare på mållinjen i en 6-0-formation. Låt 4–6 anfallare passa bollen längs anfallslinjen från kant till kant. Försvaret förflyttar sig i sidled med bollhållaren – alltid med korta, snabba steg och händerna uppe. Den försvarare som möter bollhållaren går ut och möter, resten sluter luckan bakom. Ropa överlämningar högt när en anfallare byter position. Börja utan avslut, lägg sedan till att anfallet får försöka bryta igenom. Ledartips: Aldrig korsa fötterna i sidledsförflyttningen. Kommunikationen är viktigare än individuell styrka – kräv att alla pratar.