Håndboldøvelser

67 offentlige øvelser i håndbold fra trænere — med beskrivelser, instruktioner og niveauer. Gratis med en trænerkonto.

• Kvadrattilpasning
  10 min
• Matchende stige i par
  8 min
• Skud mod zoner
  10 min
• Kast mod væggen – høj arm
  8 min
• Tilpas dig til forsvaret
  18 min
• Ball Pirates
  8 min
• Målmandsreaktion – kantet spil og grundposition
  15 min
• Overtal, 3 mod 2 med defensivt pres
  15 min
• Den forbipasserende kæde i bevægelse
  15 min
• Dyrejagt – kast, fang og undgå
  10 min
• 1. Hoppende bold
  5 min
• Test ÖSK
  15 min
• Slide 1
  10 min
• Rens huset
  10 min
• Målmandsopvarmning - HandbollsMalin
  10 min
• Duelkorridoren
  Mellem · 15 min
• Halvmodangreb med numerisk fordel
  Mellem · 15 min
• "Tal matcher"
  10 min
• "BALL"
  10 min