Håndboldøvelser

67 offentlige øvelser i håndbold fra trænere — med beskrivelser, instruktioner og niveauer. Gratis med en trænerkonto.

• Taktiktavla försvar
  10 min
• Spel storplan
  30 min
• 10 inom laget
  10 min
• Rundgång
  10 min
• Samling
  5 min
• Bollteknik
  12 min
• Försvarsövning 3-2-1
  10 min
• Samarbeten - Anfall
  1 min
• Kinesiska muren
  5 min
• Toalettkull
  5 min
• Bålstyrka/Teknik/Explosivitet Linjespelare
  5 min
• Teknikövning - Bollkontroll, 2-2
  5 min
• Samspel Linje - 9m
  5 min
• Försvarsövning 1-1, 2-1, 4-3
  10 min
• "Kvardraten" - ner & säkra
  10 min
• Försvarsarbete med låsning och täck
  10 min
• satsning och skott på mål
  10 min
• 3 mot 3 start mittlinjen
  10 min
• Passningsövning med fotarbete
  10 min
• Spel 3 mot 3 / 4 mot 4
  10 min
• 3 mot 2 med kant
  10 min
• "Åttan"
  10 min
• Passa & jaga bollen
  10 min
• 3 mot 2 - runda kon
  10 min