Håndballøvelser

67 offentlige øvelser i håndball fra trenere — med beskrivelser, instruksjoner og nivåer. Gratis med en trenerkonto.

• Passning i kvadrat
  10 min
• Passningsstege i par
  8 min
• Skott mot zoner
  10 min
• Kast mot vägg – hög arm
  8 min
• Anpassa efter försvaret
  18 min
• Bollpiraterna
  8 min
• Målvaktsreaktion – vinkelspel och grundställning
  15 min
• Övertal, 3 mot 2 med försvarstryck
  15 min
• Passningskedjan i rörelse
  15 min
• Djurjakten – kasta, fånga och undvik
  10 min
• 1. Studsa boll
  5 min
• Test ÖSK
  15 min
• Slide 1
  10 min
• Rent hus
  10 min
• Målvaktsuppvärmning - HandbollsMalin
  10 min
• Duellkorridoren
  Middels · 15 min
• Halvkontring i numerärt överläge
  Middels · 15 min
• Siffermatch
  10 min
• "Boll"
  10 min